Ok, apa yang saya kaji untuk maksimumkan pembakaran lemak ada 2 senaman yang boleh anda lakukan serentak. Iaitu senaman kardio dan senaman bebanan jenis 'freeweight'.
Untuk makluman anda, senaman bebanan inilah yang sering ladies tertinggal nak buat. Mungkin mereka tak tahu cara pelaksanaan ataupun mereka hanya lebih gemar membuat latihan kardio.
Jadi saya telah menulis artikel yang terperinci mengenai senaman bebanan jenis freeweight ini di page Rasmi saya iaitu InfoDiet. Jika anda nak maksimumkan pembakaran lemak, boleh teruskan bacaan di page facebook saya disini== > http://clicks.aweber.com/y/ct/?l=9lGqd&m=3n65lP664jvR1hh&b=7XOUFC1bB88DPXXDdsU2IQ
Anyway, good luck!
